张雪峰逝世，年仅 41岁。
我从以下几个方面，说说我的观点。
不要妖魔化跑步
张雪峰或许是跑步后逝世的，不过不要妖魔化跑步。
跑步是最近几年很火的群众运动，马拉松竞赛处处都是，而且很难报名。张雪峰听说是由于跑步之后，心脏骤停逝世的。
导致张雪峰逝世的， 应该是他的根底疾病，不是跑步。
我看网上有人剖析说，张雪峰血管阻塞严峻，假如不是这次意外，恐怕今后也会有意外，要不是他跑步，还或许意外早就产生了。
跑步导致的逝世，时有产生，马拉松当场逝世的，也常常有，但这些不是否定跑步的理由。
最主要的要素，便是基数满足大，这种极点个例，就不可避免。
不仅仅是跑步，任何运动，只需参与的人满足多，这类特例就必定有，我曾经也看过打羽毛球忽然逝世的报导。
所以这更多是统计学的问题。
心脏骤停在我国未引起满足注重
张雪峰产生意外的时分，听说身边没有人，延误了最佳救治时刻。
我第一次知道心脏骤停意外，产生在合肥作业的时分，知道的一个美国小哥。他四海为家，去各国当英语老师。那时分咱们都年青，我带他去合肥吃川菜，他跑到咱们宿舍喝啤酒。这哥们放浪形骸，并没有规则练习的习气。后来我收到一封邮件，他的邮件地址发出来的，说他在参与马拉松的时分逝世了。
我其时适当震动，没想到那么鲜活的一个人，说没就没了。 第2次是我亲眼所见，对我的冲击更大。
我在周末的时分，偶然会去周边Solon中学华人安排的篮球竞赛。有一次我在场下歇息，看到一个平常很熟悉的人，在没有触摸的情况下，忽然倒地，身体抽搐了几下，就不动了。其时正好有高中游水竞赛，第一时刻找到了队医，队医十分严重，咱们其时都没有有意识到问题的严峻性。后来救助车把患者拉走，出院后成了植物人，大约不到一年就逝世了。
从那时分，克利夫兰当地华人也知道了心脏骤停的严峻性，展开了很屡次 心脏按压（CPR）练习。
心脏骤停在我国发病率大约是 每10万人有 50人，欧美大约是我国的一倍，由于欧美肥壮等原因。不过在院外的存活率，美国能到大约 10%，而我国只要 1%，美国的存活率是我国的 10倍。这些数据我是从大模型查找的，我无法承认真实性，有些数据原本就不行具体。
大模型给出的解说是，遇到心脏骤停的陌生人，欧美路人施行CPR 的概率，大约在 40%，我国的概率大约只要 4%，这个4%也是预算，有或许偏高。
微博上许多人说，扶白叟都怕，怎么或许会给陌生人做心脏按压，出了问题怎么办。
我国其实有相应的法令，规则假如协助路人产生了意外，其实是能够免责的。仅仅由于某些特别事例，比如彭宇案，让群众不敢容易施以援手。
心脏骤停之后，最名贵的是前面 4分钟，假如有人立刻做心脏按压，加上运用AED，存活的概率是很大的，布朗尼詹姆斯就在练习中产生过心脏骤停，有足球运动员在竞赛中心脏骤停，1分钟内被救治的事例。当然也不是说每次都能必定化险为夷，但黄金 4分钟的规则是公认的。
为了进步心脏骤停的存活率，需要在以下几个方面进步：
一是一切的公共场所都装备除颤器AED，校园、球馆、商场等，这个不需要练习，依照说明书就能够；
二是遍及心脏按压术，在一切的中小学，由当地的医院等进行一次练习。我在微博上发了一个一分钟的视频，其实十分简略，双手在心脏处按压，每分钟 100到 120次，有没有懂音乐的大拿，能够引荐一首歌，每分钟的节拍是这个区间，就依照这个歌曲的节拍来；
三是建立几个典型，路人救治之后，假如患者呈现了意外，施救者免责，进步路人施救的概率，而且严厉打击碰瓷行为。
性情要素导致了悲惨剧
张雪峰的性情，导致了他的悲惨剧。
在产生意外之前，有许多信号，在提示张雪峰要留意身体。
网上有个切片，有个网友在直播的时分提示他，看他的嘴唇色彩， 应该是心脏欠好，主张他去检查一下，张雪峰立刻回怼，我跑马拉松的，你说我心脏欠好，你跑不过我。
张雪峰原本中了无锡马拉松的签，后来听说由于身体不合格被取消了。这些其实都是很重要的信号，他应该去检查一下，由于在 2年前，他就由于心脏问题住过院。
这些都被他无视了。
看张雪峰辅导，他是十分果断的一个人，根本都是引荐什么专业，什么校园，依据他以为的工作局势，而不是依据孩子的专长和具体情况。
便是这种果断，让他觉得这些意外不会产生在他身上。
咱们大部分人都是主动修改对概率的判别，彩票那么低的概率，万一是我呢？ 心脏骤停这种工作，怎么或许轮到我。
把每一天当成最终一天过
人生原本便是有许多意外，把每天当成最终一天过。
咱们大部分人，每天都在看自己有什么， 他人有什么，有车有房，有才有颜。
但有些时分，没有什么更重要，无病无灾，高枕无忧。
年青的时分，命好便是看谁有什么。
到了必定年纪，命好便是看谁没什么。
曾经老看到有人说，把每一天当成最终一天，心态会不一样，不过咱们都很难做到，由于大部分人都是被日子裹挟着行进，没有精力留意身边的人。
假如张雪峰知道，那是他的最终一天，他会和女儿在一起，他会放下心头的许多念想。
期望你读到这儿，想一下，假如今天是最终一天，你会对谁浅笑，你会给谁打个电话？
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